Dicas de Como Fazer Arroz Integral

como fazer arroz integral Como Fazer Arroz Integral

Quem está por dentro de uma alimentação saudável sabe que os produtos integrais são os melhores, tanto que eles possuem muitas variedades, e hoje iremos falar do Arroz Integral, que muitas pessoas não gostam, mas muitas outras aderem ao mesmo por que sabem dos benefícios. Saiba que esse arroz é bem mais saudável do que o branco, pois ele tem baixo teor glicêmico e também possui mais benefícios. Mas muitas pessoas não gostam por que não sabem como preparar. E, portanto, veja como funciona.

Saiba como fazer o Arroz Integral para que ele fique saboroso e também muito gostoso, por isso que esse é o primeiro passo para que você possa consumir esse produto normalmente. Vamos saber como fazer e como podemos preparar para que possamos ver se realmente melhoramos o sabor. Abaixo temos as orientações para você poder seguir, confira:

• O tempo de cozimento desse arroz é bem maior, e por isso seria interessante que você fizesse o mesmo na panela de pressão, onde você gastará em torno de 10 minutos.

• Lave a quantidade de arroz que você deseja e deixe encorrer.

• Depois numa panela de pressa refogue o alho e demais temperos para o arroz.

• Coloque verduras como cenoura, ervilhas, entre outros alimentos da sua preferencia.

• Adicione o arroz e coloque um tanto de agua que cubra ele bem mesmo, bem acima dele.

• Deixe na pressão por oito minutos.

• Retire da pressão e deixe secar o tempo necessário no fogo mesmo.

• Depois sirva.

Bem pratico e esse arroz é bem leve também, e por isso que compensa você consumir. Agora que você já uma ótima receita de arroz integral basta colocar em pratica para você ver se o sabor, dessa maneira, lhe agrada, pois a maioria dos alimentos o segredo está no tempero mesmo.